Symptomtagebuch
Bauchgeflüster- Journal
Dein Körper spricht mit dir über Symptome
Raus aus dem Symptomwirrwarr
Das Bauchgeflüster-Journal hilft dir, deine Beschwerden nicht mehr nur einzeln wahrzunehmen, sondern über 60 Tage strukturiert zu beobachten und mögliche Muster sichtbar zu machen.
60 Tage in dein Alltag & deinem Körper
- Ist-Status erfassen & festhalten
- Symptome dokumentieren
- Ernährung im Blick behalten
- Stress & Bewegung einbeziehen
- Zusammenhänge erkennen
Ein Journal zum Beobachten, Dokumentieren und Zurückblicken – als Taschenbuch für alle, die gerne mit Stift und Papier arbeiten, oder digital interaktives PDF, direkt zum Ausfüllen auf Tablet, Handy und Co.
Das sagen Nutzer:innen
„Meine Ärztin hat mir das Journal empfohlen. Dadurch bin ich auf Muster aufmerksam geworden, die mir davor nicht bewusst waren, und habe über die 60 Tage ein ganz neues Verständnis für meinen Körper bekommen. Besonders hilfreich war, dass ich meine Notizen anschließend mit meiner Ärztin besprechen konnte. Ein paar Minuten am Tag, die einen wirklich weiterbringen.““
Cornelia M.
„Ich bin sehr begeistert vom Journal. Es ist einfach, gut strukturiert und bringt einen dazu, sich wirklich mit sich selbst zu beschäftigen. Es hat Dinge aufgezeigt, die ich vorher nicht am Schirm hatte und durch die ich tatsächlich etwas verändern konnte. Mein Darm ist seit dem Umsetzen meiner Erkenntnisse deutlich ruhiger.“
Marlies O.
„Ich bin noch oldschool und schreibe gerne mit Stift auf Papier. Die Verarbeitung und das Material sind toll – die Stifte drücken sich nicht durch. Man merkt, dass der Inhalt von jemandem erstellt wurde, der wirklich weiß, worauf es ankommt. Ich habe Freude beim Ausfüllen und nehme mir dadurch jeden Tag bewusst Zeit für mich und meinen Körper.“
Katja R.